Как повысить вариабельность сердечного ритма (ВСР): 10 эффективных способов
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это один из важнейших показателей адаптивности организма и уровня стресса. Высокая ВСР свидетельствует о хорошем восстановлении, крепком сне, устойчивости ...